1 miesiac

waze 62 kg a chce przytyc 10 kg w miesiac lub dwa jest to mozliwe

Miesiąc temu skończyłem cykl jabłczanu mogę bez problemu brać teraz bcaa ? Czy może odczekać jakiś czas nie obciąży to wątroby ?

o co mam poprosic w aptece i ile zeby starczyło na miesiac?? napewno magnez cynk b6 ale w jakiej postaci jakich firm

witam. za jakiś miesiąc chciałbym wrzucić jakąś przedtreningówkę ale zależy mi żeby była bez kreatyny. co mi polecicie?

Witam, mam pytanko co myslicie o gainerku whey gainbody i kreatynce olimpa 1240 mg ?? cwiczę 1 miesiąc mam 17 lat warzę 70 kg..

Witam chciałbym się dowiedzieć o co chodzi w karnetach, jeżeli się go wykupi to są wejście czy ogólnie miesiąc i po miesiącu koniec??

usuniecie woreczka sluzowego i kosci obok ´´troche´´.Juz miesiac po zabiegu nadal bol i nie przespane noce.tillidin nie pomaga. zp. Andrzej.

Witam, czy da się w miesiąc zrzucić 3% BF ? Mając dietę i trening, chodzi mi o zredukowanie z 16% na 13% BF przy wzroście 180 waga 85kg.

Witam mam pytanie gdzie w Warszawie znajdę jakąś sekcje {interesuje mnie wszystko } w cenie 50-60zl za miesiąc?

Witam ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc i rzadko kiedy czuję po treningu jakieś zakwasy czy coś . Czym to może być spowodowane?

elo jakie bialko polecacie zeby bylo w miare dobre do okolo 150zl i zeby ju starczylo conajmniej na 1 miesiac..

siema mam pytanie ? z jakimi suplami połączyć animala i czy miesiąc przerwy po cyklu kreatynowym starczy ?

Witam. Jak wyżej w pytaniu jaki system byłby lepszy? Jadę na P&P piąty miesiąc i zastanawiam się czy nie wskoczyć na splita?

witam za miesiąc 18 lat ćwiczę już 3 miesiące i potrzebuje jakieś diety. Moje zapotrzebowanie to 2939 kcal , waga 173 waga 173. Pozdrawiam

witam wszystkich, mam takie pytanie ile można przytyć mniej więcej kg przez miesiąc przy dobrej diecie na masę i porządnym treningu?

Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d

Cześć,posiadam suplement na stawy Artrox drink który jest miesiąc po terminie,mogę go jeszcze stosować czy już się nie nadaje?

robiłem fbw z wyciskaniem sztangi płasko ale chciałbym zmienić na chantle czy można np miesiąc bez sztangi a na chantlach ?

co mam zrobić, żaby schudnąć przynajmiej 10kg w miesiąć i jak mam powstrzymać głó?

w jakiej cenie jest karnet na miesiąc